BANÁNOVÝ CHLEBÍČEK

Doba přípravy cca 30 minut

Doba pečení: při 180 stupních 1,5h

Forma pečení: 27cm

1 hrnek ovesné mouky ( může být i pohanková )

2 hrnky mletých ovesných vloček

4 měkké banány

2 oloupané jablka / můžete nahradit jiným ovocem

1/2 hrnku agávového sirupu (může být i javorový)

1 hrnek mléka rostlinného (ovesný, mandlový)

1 hrnek mletých vlašských ořechů

1/2 lžičky prášku do pečiva

1 lžička jedlé sody

2 lžičky skořice mleté

4 lžíce chia namletých semínek + 4 lžíce vody a nechat nasáknout

Dle chuti se mohou přidat rozinky, ořechy, koření - muškátový oříšek

Předehřejeme si troubu na 180 stupňů.

Banány a jablka se nakrájí a rozmělní na kaši.

Přidáme mouku, mleté vločky, mleté ořechy, agávový sirup, mléko rostlinné, prášek do pečiva, sodu, skořici, chia semínka namleté.

Vše se smíchá dohromady. A vložíme do formy (můžeme použít pečící papír).

Dobrou chuť :)

Děkujeme za přečtení.

Purelifepraha

Další recepty naleznete zde.